Souplesse

Athlète de tous les jours la série

Athlète de tous les jours la série

le but de cette vidéo est d'offrir un premier regard sur une vision alternative pour quelle santé et remise en forme est tout au sujet. Elle vise seulement à fournir un contexte pour le « comment » les vidéos qui vont suivre. Il appartient également
Stretch Yoga doux 10 min pour poitrine & dos

Stretch Yoga doux 10 min pour poitrine & dos

Beaucoup d'entre nous dont je fais partie ont tendance à souffrir de douleurs lombaires chroniques ou sensation d'oppression dans notre partie supérieure du thorax/dos et des épaules. Ce 10 min séquence d'yoga doux est idéal pour relâcher les tension
Comment faire un Scorpion

Comment faire un Scorpion

ce instructible va vous apprendre comment faire un scorpion. S'il vous plaît assurez-vous de vérifier et de voter pour mes autres instructibles « organisateur de vernis à ongles » et « cactus terrerium »Étape 1: Saisissez votre jambe et tirez-la vers