il s'agit d'un repas sain et grandC'est une collation rafraîchissante sur une journée d'étéÉtape 1: ingrédients * il n'y a aucune mesure des ingrédients. C'est toutes les partie controllTurquieÉpinardsMayonnaise ou moutardepommeTortilla de bléÉtape 2

Ingrédients...2 pommes gala (pelées et épépinées)1 kiwi1 banane1 mangue1 tasse de jus d'ananas1 tasse de glacemettre dans le mélangeur et mixer pendant 30 secondes et déguster.