Formation en cours d’exécution
Comment le Train pour un semi Marathon
quel que soit votre âge, de sexe, athlétiques ou expérience avec marche, n'importe qui peut rouler un demi-marathon avec la bonne mentalité et la préparation ! Voici les étapes que j'ai suivi qui m'a permis de franchir avec succès la ligne d'arrivée