Cardio

Athlète de tous les jours la série

Athlète de tous les jours la série

le but de cette vidéo est d'offrir un premier regard sur une vision alternative pour quelle santé et remise en forme est tout au sujet. Elle vise seulement à fournir un contexte pour le « comment » les vidéos qui vont suivre. Il appartient également
Formation de flexibilité : Clés pour la Performance de remise en forme et de la santé à Long terme

Formation de flexibilité : Clés pour la Performance de remise en forme et de la santé à Long terme

Découvrez pourquoi formation flexibilité est importante pour la santé et de remise en forme. Pourquoi l'yoga/étirement peut être grande pour la force et la vitesse.
Construire une corde à sauter ultra-durable

Construire une corde à sauter ultra-durable

Faire un saut à la corde presque indestructible pour vous-même ou pour votre enfant est un projet facile, économiser de l'argent.Vous aurez besoin :-9 à 10 pieds polyester (pas « poly » ou polypropylène) cordage tressé, 1/4" à 5/16 po d'épaisseur.-2