Étape 5: Fin
Avec 4 briques et 4 « pilules Mag » mon gilet pesait 25 lbs. J’ai 2 paires de chacun en veille avec plusieurs pochettes pour augmenter le poids selon les besoins.
Faire preuve de créativité, si j’ai compris ce point, tout le monde peut. Pochettes de Grenade pourraient être utilisé, de bande d’un tas de billes ou rondelles dans la taille d’une balle de baseball et les pousser là-dedans. S’il vous arrive d’avoir un excès de magazines de fusil ne fonctionne pas, retirez les mécanismes suiveur/printemps et remplissez-les avec du ciment.
Le lien vers son site Web à l’étape « Poids – Sand » a une assez bonne table qui indique la progression de poids hebdomadaire pour la course.
Le gilet peut être utilisé pour une variété d’autres exercices comme la marche, mouvements brusques, squats, tractions, tractions et vraiment peu près n’importe quoi que vous pouvez penser. Vous n’avez besoin d’une salle de gym pour mettre en forme.
Selon moi, qu'il est préférable de manger un prédateur avant toute intervention, comme les requins ou les ours.
