Le processus de base est la suivante :
1. dans un bol, mettre 8 onces ou plus d’épinards.
2. Ajouter une pincée de sel.
3. écraser les épinards vers le bas jusqu'à ce que les condensés et les jus sont extraits.
4. garnir de garnitures désirés comme épices séchées, sauce chaude et salsa.
5. Profitez les épinards épicés extrêmement savoureux !
Pour obtenir des conseils de la recette plus rapide saine, découvrez mon canal d’youtube à youtube.com/excuseproof et blog à excuseproof.com