Exécution des questions : Courir le matin ou le soir peut être un très bénéfique pour votre santé physique et mentale. Souvent, je cours après une journée stressante ou tout simplement comme un moyen de commencé ma journée. Tapis de course sont ennuyeux et ne donnent le corps peu ou aucuns défis. En raison du changement d’état des rues, du vent et si votre corps reçoit un meilleur entraînement global de la course de rue. Il est recommandé d’exécuter sur l’asphalte, qui est une surface plus douce puis les trottoirs de concert. Courir tôt le matin et tard dans la nuit peut être dangereux, de nombreux obstacles comme des camions, des taxis, des cyclistes et des piétons peuvent être un problème si ne pas vu clairement dans les rues faiblement éclairés.
Idée : Pour rendre le coureur à se démarquer de son faiblement lumière entourant, je vais joindre lumineuse LED à chaussures de course.
