J’ai une salle de gym de crossfit dans mon garage. Je n’avait aucun moyen de faire des squats arrière cependant, autres que le poids de nettoyage et puis elle secousses au-dessus de ma tête jusqu'à ce qu’il s’est reposé sur mes épaules. J’ai décidé de construire un squat rack « crochet » qui enfile mon pull up bar. Le concept est de mettre un profilé en U enfile le pull up bar, soudage des colonnes verticales à elle et puis soudage des cornières à la hauteur appropriée pour reposer la barre. Cela a fonctionné comme un champion, comme vous pouvez le voir sur la photo finie.
