Smoothie de Kale gratuit Berry vanille sans gluten

Mode d’emploi :
Remplir la moitié d’une grande assiette avec Karine.  Remplir l’autre moitié de la plaque avec une grande boule de glace vanille et fruit.   Tout vider dans un mélangeur et purée jusqu'à consistance lisse.  Il fait un verre à martini plein (ou un sippy cup... environ 8 oz).

Notes :
Je suis en train de se faufiler kale dans le régime alimentaire de mon fils.  C’est tentative #1, et honnêtement, je pourrais juste arrêter ici et faire cela pour toujours.  Ne soyez pas dupé par la couleur bla... c’est incroyable!   La chose qui m’a surpris le plus était combien de nourriture sur la plaque, vs la petite quantité de smoothie, ce qui nous finirons avec.  J’ai l’intention ce maintes et maintes fois, sans doute modifier la recette un peu chaque fois.  Vous pouvez vraiment utiliser tout ce que vous avez en main.  La prochaine fois je vais m’efforcer de chocolat...