Étape 9: Semaine Two-ish
Les ajustements apparaissent en photo d’aujourd'hui, qui n’est pas d’un PLAN, mais du sommeil que j’ai effectivement dormi. Le bit plus difficile a été dimanche, qui comme prévu et que dormais exigeait un court sommeil durant la nuit et se lever tôt, très probablement pas reposé. Puisque c’est ce que je reçois souvent durant une grande partie de la semaine, si je peux obtenir un jour de pas assez sleep, bancal et fatiguée, baisse de 4 ou 5 jours, je vais appeler qu’une victoire !
Dans l’ensemble, je me suis senti très bien ; certains jours, mes yeux est fatigués, certains jours non. Il a été intéressant de découvrir comment étroitement lié mon sommeil est en fait à la lumière du jour, dont je n’avais pas pensé être le cas de l’expérience précédente. Je me réveille après quelques heures de lumière du jour, même sur des jours plus tard, quand je dois dormir plus trouve. J’ai été me laisser revenir dormir, que j’ai rarement ou jamais faire du mal.
Aussi, je trouve que mon ressentiment habituel de coucher a inversé. Habituellement je suis fâché que je dois aller au lit déjà et rester jusqu'à la fin de la perversité. La semaine dernière une couple de fois je me sentais agacé que j’ai dû rester debout plus tard et perverse va se coucher tôt.