Étape 2: Remplissez votre bol avec les ingrédients !
Une fois que vous avez ajouté vos fruits et les épinards, ajouter de l’eau (environ 1 tasse--plus pour un smoothie plus juteux et moins pour un smoothie plus épais, comme shake. Expérimenter pour créer la texture que vous aimez le mieux).
Remarque : Si vous commencez juste à s’aventurer dans le monde des smoothies verts, vous aurez envie sur 2/3rds fruit, 1/3 verts. Vous pouvez aussi remplacer le jus d’orange pour l’eau. Travailler votre chemin jusqu'à plus verts, moins de jus et plus d’eau. Lorsque vous serez accostomed au goût, vous pouvez diluer le jus et ajouter plus verts.
Note #2: J’ai emballé les épinards dans un peu trop dans cette dernière photo. J’ai fini par avoir à mélanger en deux étapes. Oups.