Simple Green Smoothie (alias Comment utiliser votre mixeur régulièrement comme une "balle magique")

à l’aide de seulement trois ingrédients et un plat, vous pouvez créer un smoothie vert simple et sain--délicieux pour toute heure du jour.
Vous aurez besoin :
Smoothie vert simple
1 banane
1 - épinards c. 3 (en fonction de vos papilles gustatives)
1/2 tasse de fruits surgelés (j’utilise 6 fraises dans ce congelées instructable)
1 bocal à conserves 32 oz
Eau (ou jus d’orange)
Mélangeur

Smoothie vert avancé
Pour donner votre smoothie pizazz nutritionnel plus un peu, vous pouvez ajouter n’importe quel supplément.  Voici quelques-uns de mes favoris :
1 c. à soupe graines de lin moulues
1 c. à soupe de graines de sésame au sol
1 c. à soupe graines de chanvre
poudre 1 boule verte (mmmm... chlorophylle...)

Mots clés: Mélangeur, Smoothie, Magic bullet, Smoothie vert, Concours de smoothie

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