Étape 1: Causes plus
Boire suffisamment d’eau est crucial pour votre santé. Sous les yeux peuvent être un symptôme de la déshydratation. Il est important de boire environ 8 verres d’eau par jour. Aussi boire supplémentaire pendant l’exercice, pour compenser ce que vous perdez tout en sueur. Transporter un waterbottle réutilisable avec vous partout où vous allez. Être aussi veiller à ne pas consommer trop de sel alimentaire. Cela pourrait conduire à la rétention d’eau et les yeux bouffis.
Une mauvaise alimentation et nutrition
Si vous n’êtes pas manger correctement, cela peut se refléter dans votre apparence. Essayez de manger beaucoup de fruits et légumes pour se débarrasser des cernes et les yeux bouffis. Aussi s’efforcer pour une alimentation plus saine dans l’ensemble ; voir ces instuctables sur la façon de manger sainement :
Allergies
Allergies ou infections des sinus peuvent causer les yeux bouffis. Prendre des médicaments pour traiter ou essayer d’éliminer l’allergène (si possible). Soulever la tête avec des oreillers ou relever le lit du lit où votre tête repose pour empêcher les fluides de s’accumuler autour de vos yeux que vous dormez. Essayez aussi le massage de l’oeil à l’étape 3.
Frotter les yeux
Ne le faites pas ! La peau autour des yeux est très mince et délicate. S’il vous plaît ne frotter, tirer, tirer ou cette peau est tendue. Si vous souffrez d’yeux qui piquent, essayez les gouttes pour les yeux, ou médicaments contre les allergies. Lorsque vous lavez, essuyez avec une serviette, enlever ou application de maquillage à la zone des yeux toujours être doux.
Le vieillissement
Malheureusement avec l’âge, la peau perd son intégrité structurale et commence à s’affaisser, en particulier autour des yeux et des bajoues. Lorsque la peau s’affaisse sous les yeux ils peuvent paraître bouffi, baggy et montrer les cernes. Voir l’étape 3 pour certaines mesures préventives
Usage du tabac
Oui, une autre bonne raison au tabagisme tout à fait.
Hérédité
Certaines personnes ont une prédisposition génétique pour les cernes, savoir si les autres membres de la famille sont sujettes à cela.
Carence de fer anémie *
Ces cernes peuvent être dû à un état pathologique sous-jacent. Anémie par carence en fer peut rendre votre peau plus pâle et la peau sous l’oeil peut sembler bleutée. Si vous avez un de ces autres symptômes, veuillez consulter un médecin.
Pâleur
Faiblesse
Fatigue
Douleurs à la poitrine (dans les cas graves)
Essoufflement (dans les cas graves)
Palpitations cardiaques (dans les cas graves)
Un augmentation du rythme cardiaque en particulier pendant l’effort (dans les cas graves)
Respiration rapide
Hypotension artérielle
