Étape 2: 3 minutes "sandwich"
1) retirer les bords du côté de pain. Les laisser si vous le souhaitez avec les côtés.
2) répandre la noisette répartis sur les deux le pain
3) saupoudrer un pain avec une cuillère à table de graines de chia.
4) elle couche avec les tranches de bananes
5) ajoute une autre couche de pommes en tranches pelées sur la banane
6) couronner avec l’autre pain