Salade d’orge avec pois chiches et de Feta

avec les pois chiches, feta et persil, cette salade d’orge est frais et rafraîchissant pour un souper léger de l’été. Comme un repas végétarien, il se dresse ses propres. Ceux qui veulent plus de substance peuvent lancer de crevettes ou de poulet en cubes.

Salade d’orge avec pois chiches et Feta
pour 4 personnes

1 tasse orge sèche, bouilli
15 oz boîte de pois chiches, égouttés
1/2 oignon rouge, haché
3/4 tasse de féta
1/2 tasse d’huile d’olive
1 citron, jus
1 bouquet de persil, haché
1/4 c. àthé de sel
1/4 c. à thé de poivre noir

1. faire bouillir de l’orge pendant 20 minutes.
2. égoutter les pois chiches et placer dans un grand bol. Émincer l’oignon et ajouter dans le bol avec la feta, huile d’olive et le jus de citron.
3. hacher le persil et ajouter dans le bol avec le sel et le poivre.
4. égoutter et écrasé l’eau froide de l’orge.
5. mélanger l’orge dans le saladier avec tous les ingrédients.

Mots clés: Fromage, Salade, Végétarienne, Céréales, Orge, Recette facile

Articles Liés

Grains de blé, orge, Quinoa et pois chiches avec Golden tomates, coeurs d’artichauts, Feta et basilic

Grains de blé, orge, Quinoa et pois chiches avec Golden tomates, coeurs d’artichauts, Feta et basilic

Dans la chaleur de l'été, baisser la chaleur sur les céréales d'hiver classique comme les grains de blé, d'orge et quinoa de les servir en salade froide. Avec un peu de sel et un soulèvement de fines herbes et fromage, grains de servent de plateforme
Salade de pois chiche en bonne santé avec Apple & céleri

Salade de pois chiche en bonne santé avec Apple & céleri

Cette salade de pois chiches très sain et délicieux regorge de protéines et de vitamines peuvent être appréciés comme une collation, déjeuner rapide ou un plat d'accompagnement ! Une combinaison de saveur douce et aigre et de noisette est exactement
Salade de pois chiches

Salade de pois chiches

ses pas chaud dehors, le temps pour un repas froid de salade de pois chiches.Il s'agit d'un repas rapide pris 15 minutes pour préparer, servir avec pain et hoummos un peu sur le côté.Étape 1: ingrédients 1 poivron vert1 poivron jaune2 tomates2 boîtes
Salade de pois chiches pastèque

Salade de pois chiches pastèque

Salade de pois chiches de pastèque est la salade d'été parfait. Sa très bonne santé et remplissage d'estomac plat. Alors que je faisais il, j'ai eu un doute « Melon d'eau va bien avec les pois chiches? ». En fait, il le fait. La combinaison de pois c
Haricot vert avec des pois chiches, oignon rouge et l’yogourt épicé au Cumin

Haricot vert avec des pois chiches, oignon rouge et l’yogourt épicé au Cumin

Espérons que vous apprécierez cette recette délicieuse et si vous le faire, n'oubliez pas de prendre une photo et le placer dans les commentaires. :)Étape 1: Vous aurez besoin :1 oignon rougevinaigre de vin rouge 2 cuil1/2 c. à thé de sucre en poudre
Gluten-Free tricolore Ravioli avec courge musquée rôtie, pois chiches, l’ail rôti et oignons caramélisés

Gluten-Free tricolore Ravioli avec courge musquée rôtie, pois chiches, l’ail rôti et oignons caramélisés

j'ai eu tellement de plaisir à faire des raviolis au chocolat hier, que j'ai voulu faire un plat principal ravioli ! Puisque j'ai déjà eu des restes farines sans gluten et voulait encore cuisiner pour mon ami Annina (qui a une allergie au gluten), j'
Soupe de potiron épicée avec Bacon et pois chiches frits épicés

Soupe de potiron épicée avec Bacon et pois chiches frits épicés

Mon copain n'a jamais mangé toute sorte de courge (citrouille inclus) dans un plat savoureux. Il toujours prépare moi délicieux repas--beaucoup d'entre eux non planifié et sans une recette, simplement en regardant dans le réfrigérateur et notre garde
Farinata (galette de pois chiche) avec tomate & maïs Tartare - Vegan & sans Gluten

Farinata (galette de pois chiche) avec tomate & maïs Tartare - Vegan & sans Gluten

Dans cette recette, j'ai fais une version plus saine et plus léger de farinata, qui est un pain plat traditionnel italien chickpea. Farinata vient de Ligurie, Italie du Nord et il est consommé comme une nourriture de rue. Faite de farine de pois chic
Soupe de tomates rôties avec des pois chiches et Couscous israélien de feu

Soupe de tomates rôties avec des pois chiches et Couscous israélien de feu

Ingrédients1 15 oz peut tirer des tomates grillées, coupées en dés1/2 tasse d'eau1/2 bouquet de persil, haché1 citron, jus2 cuillères à soupe de champagne vinaigre1/3 tasse d'huile d'olive1/2 cuillère à café de sel1/4 c. à thé poivre1 boîte de pois c
Saumon et pois chiches farcis de tomates

Saumon et pois chiches farcis de tomates

Cette recette est un de mes préférés récent. J'adore les pois chiches dans presque tout et la salade de saumon l'air si mignonne farcis à la tomate !Vous pouvez utiliser la chair de crabe ou thon si vous n'avez pas le saumon.Étape 1: ingrédientsVous
Collation santé - les pois chiches cuits, Tasty, croquant, croustillant facile

Collation santé - les pois chiches cuits, Tasty, croquant, croustillant facile

j'adore les pois chiches, haricots (pois chiches). Je l'aime surtout quand je fais le houmous. Cuisine du Moyen-Orient est si savoureux ! J'ai eu des boîtes de haricots, pois chiches dans mon garde-manger pour houmous et j'ai lu sur les fritures. J'a
"Sandwich" de pois chiche

"Sandwich" de pois chiche

si vous aimez les pois chiches comme je le fais, ce sandwich est un excellent moyen de les manger. J'ai initialement vu cette recette pour fracassé salade de pois chiche il y a plus de quelques années à smitten kitchen et est immédiatement tombé amou
Carottes et pois chiche gâteaux

Carottes et pois chiche gâteaux

Vote pour ces délicieuses galettes au concours de manger sain... :)  Ils sont faibles en calories et riches en carotte de protéine et pois chiche gâteaux font une excellente collation ou traiter.Carottes et pois chiche gâteaux recette :1 ¾ tasses poi
Rôti de pois chiches - deux mélanges d’épices

Rôti de pois chiches - deux mélanges d’épices

Nombreuses personnes snack sur la nourriture qui est malsain pour eux, j'ai personnellement manger beaucoup de jetons qui sont pleines de graisse et n'est peut-être pas si bon pour mon coeur, mais pourquoi mangeons-nous ces collations ? Parce qu'ils