Ils peuvent être maintenus avec votre oreiller ou conservés dans votre poche. Je les trouve très utile tous les jours, en particulier au cours d’un récent séjour à l’hôpital, où j’avais juste besoin de respirer le parfum de rester calme. Il m’a aussi aidé dormir à poings fermés.
Lavande est bien connu pour être un relaxant. Ses savons utilisés dans, bulle de bains, sels de bain et thés et s’est avéré être bénéfique pour la détente des muscles tendus, y compris les crampes menstruelles.
Camomille est plus souvent utilisé dans les thés, dans mon expérience et a un effet calmant ainsi.
Vous pouvez utiliser n’importe quelle combinaison d’herbes et d’huiles essentielles dans le mélange, mais mon huile préférée absolue est anis étoile. Ça sent la réglisse, et vous n’avez pas besoin que plusieurs gouttes pour mélanger un doux mélange de détente sans envahissant les sens.
Essentiellement le mélange sachet est un pot-pourri, et j’ai souvent un lot au repos dans ma chambre avant son divisé et donné à l’extérieur.
J’espère que vous apprécierez ce ' ible et jugent utile pour vos besoins quotidiens:)
