Hangboard barre traction

Barre de traction et de Hangboard

Barre de traction et de Hangboard

ce projet comportait deux tâches importantes : fixation détient sur une planche et la pendaison le Conseil. Bien qu'il était accroché à l'aide de la géométrie qui est spécifique à ma maison, l'approche générale peut être facilement adaptée.Pièces:Un
La barre de traction Swingset !

La barre de traction Swingset !

Vous êtes hors de forme et vous voulez un moyen bon marché et facile d'être en forme ?  Cherchez pas plus loin que la barre de traction swingset !  Pour moins de $40, vous pouvez faire votre station de traction très propre juste sur la balançoire de
Barre de traction de porte

Barre de traction de porte

permet de créer un bar chinup ! Il ne faut pas se mettre en forme. Chinups sont grands, parce qu'ils travaillent le haut du corps, ainsi que votre noyau (en demandant que vous teniez votre équilibre pendant que vous soulevez vous-même).Il y a un cert
Barre de traction de poche

Barre de traction de poche

Une barre de traction bricolage pour faire exercer partout gratuitementÉtape 1: Guidon ScooterÉtape 2: Passer une corde à l'intérieur et faire un noeudÉtape 3: Mettre les cordes en quelque chose de haut Étape 4: Faire l'exerciceÉtape 5: Grandes corde
Barre de traction sur un arbre sans branches

Barre de traction sur un arbre sans branches

j'ai récemment essayé de trouver un moyen de le faire. Je ne suis pas le seul à la recherche alors j'espère que cela aide quelqu'un d'autre. Mon arbre se trouve être assez large que pas beaucoup d'extra pensée devait aller dedans. Je voulais aussi év
Barre de traction Skeery

Barre de traction Skeery

Let Fun et la frivolité s'ensuivre !Étape 1: Appliquez la Substance collante Pour Super-glue sur votre barre de traction.Étape 2: Trouver victime Aiguillonner un fou votre collègue de travail à essayer quelques tractions.Étape 3: Reviens dans trois j
Barre de traction pour porte

Barre de traction pour porte

mon fils de six ans voulait une barre de traction pour sa porte.  Commerciaux ont été environ 20 $, et qui serait mangé vers le haut de ses économies.  Donc, nous avons fait un contreplaqué et une cheville.Remarque : Mon fils pèse 44 kilos.  Si vous
Barre de traction montés au plafond

Barre de traction montés au plafond

ce Instructable vous montre comment faire une barre de traction relativement simple qui installe dans le plafond. Certains autres modèles nécessitent montage un bar pour un 2 x 4, qui est boulonnée à travers plusieurs solives ou goujons ; avec cette
Barre de traction en plein air

Barre de traction en plein air

cette instructable va vous montrer comment faire un simple et pas cher pull-up bar vous pouvez monter à l'extérieur. Pull ups sont un des meilleurs exercices et plus difficiles à faire. Une fois que vous pouvez les faire, la force de votre corps sera
Barre de contrôle simple Stunt Kite

Barre de contrôle simple Stunt Kite

une de mes passions est la double ligne cerfs-volants acrobatiques. Il s'agit d'un rapide instructable pour faire une « barre de kite » est utilisée pour contrôler l'aile, qui est un diable de beaucoup de plaisir.Un petit quelque chose sur les cerfs-
Comment changer la courroie de traction sur un John Deere LT155

Comment changer la courroie de traction sur un John Deere LT155

La ceinture de traction est celle qui offre la puissance du moteur à la transmission. Commencez par enlever le pont et soulever le tracteur afin de pouvoir travailler en toute sécurité sous. Enlèvement de pont est couvert dans le manuel, que vous pou
Remplacer le lien de barre stabilisatrice sur une Jeep Wrangler

Remplacer le lien de barre stabilisatrice sur une Jeep Wrangler

ce How-to est pour remplacer le lien de la barre stabilisatrice sur un 2003 Jeep Wrangler TJ. Si vous faites beaucoup de tout-terrain les connecteurs de rotule sur vos liens de la barre stabilisatrice-seront finalement s'usent et casser. Tandis que c
Barre lumineuse avec réglage Axial

Barre lumineuse avec réglage Axial

J'ai fait une rampe d'éclairage pour mon nouveau studio d'art de 160 pieds carrés. C'est une botte de DJ avec des bandes de lumière de vanité, le nouveau projet consistait à construire une pince pour relier les morceaux. C'est facile à saisir :1. cou
Quickible : Améliorée barre de porte (pullup)

Quickible : Améliorée barre de porte (pullup)

Matériaux1 x porte Pullup Bar1 x corde épaisse1 x tube de PVC1 x Ducttape pour les points de friction (corde-tube)Hey encore une fois, alors que mon jardin pullup bar est idéal pour amuser en plein air et remise en forme, j'ai essayé d'améliorer mon
Trike de Delta à traction avant

Trike de Delta à traction avant

ce trike est un empattement long, semi-allongée, arrière direction delta. Jusqu'à présent, j'ai construit cinq trikes de delta. Celui-ci était numéro trois et c'est toujours mon préféré à monter.Il y a le tricycle de trois éléments principaux : la ro
Front Wheel Drive couché avec barre souscrite de direction

Front Wheel Drive couché avec barre souscrite de direction

ayant déjà travaillé dans l'entreprise de vélo que j'ai possédé (toujours propre) un certain nombre de différents vélos. Cependant, un de mes favoris est un Vison R40 avec Empattement court et direction barre souscrite. Malheureusement, lorsque nous
Faire un scanner de code-barres portatif avec un arduino et un cuecat

Faire un scanner de code-barres portatif avec un arduino et un cuecat

au tournant du siècle, il y avait une société dont le modèle d'affaires inclus loin de donner gratuit barcode scanners qui émulent les claviers.    Un mod relativement facile à ces scanners cuecat supprimé le cryptage et les rend appropriés pour scan
Barres de petit déjeuner avoine vert (sans gluten/produits laitiers)

Barres de petit déjeuner avoine vert (sans gluten/produits laitiers)

Confession : Je fais rarement les mêmes temps de recette plus de 2 ou 3. J'aime essayer de nouvelles choses et je m'ennuie facilement.J'ai créé ces barres il y a deux mois et ont fait de 10 fois déjà ! Oui, ils sont très bon. J'ai essaye vraiment dur
Barre LED lumière

Barre LED lumière

Je cherchais une lumière LED pour mon armoire d'ordinateur depuis que je suis fatigué de la recherche et remplacement des ampoules halogènes minuscule et fini par construire mon propre avec quelques pièces que j'avais dans le garage. Il s'est avéré p
Barres de biscuits Pina Colada

Barres de biscuits Pina Colada

Vous cherchez une recette de dessert simple et délicieux pour un pique-nique estival ? Voici une recette de bar de cookie infaillible qui mettra un sourire sur le visage de tout le monde !Étape 1: ingrédientsmélange à gâteau jaune 15 oncesAvoine à l'