barre de traction entre 2 arbres

La barre de traction Swingset !

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Vous êtes hors de forme et vous voulez un moyen bon marché et facile d'être en forme ?  Cherchez pas plus loin que la barre de traction swingset !  Pour moins de $40, vous pouvez faire votre station de traction très propre juste sur la balançoire de
Barre de traction et de Hangboard

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ce projet comportait deux tâches importantes : fixation détient sur une planche et la pendaison le Conseil. Bien qu'il était accroché à l'aide de la géométrie qui est spécifique à ma maison, l'approche générale peut être facilement adaptée.Pièces:Un
Barre de traction de porte

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permet de créer un bar chinup ! Il ne faut pas se mettre en forme. Chinups sont grands, parce qu'ils travaillent le haut du corps, ainsi que votre noyau (en demandant que vous teniez votre équilibre pendant que vous soulevez vous-même).Il y a un cert
Barre de traction montés au plafond

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ce Instructable vous montre comment faire une barre de traction relativement simple qui installe dans le plafond. Certains autres modèles nécessitent montage un bar pour un 2 x 4, qui est boulonnée à travers plusieurs solives ou goujons ; avec cette
Barre de traction de poche

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Une barre de traction bricolage pour faire exercer partout gratuitementÉtape 1: Guidon ScooterÉtape 2: Passer une corde à l'intérieur et faire un noeudÉtape 3: Mettre les cordes en quelque chose de haut Étape 4: Faire l'exerciceÉtape 5: Grandes corde
Barre de traction sur un arbre sans branches

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j'ai récemment essayé de trouver un moyen de le faire. Je ne suis pas le seul à la recherche alors j'espère que cela aide quelqu'un d'autre. Mon arbre se trouve être assez large que pas beaucoup d'extra pensée devait aller dedans. Je voulais aussi év
Barre de traction Skeery

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Let Fun et la frivolité s'ensuivre !Étape 1: Appliquez la Substance collante Pour Super-glue sur votre barre de traction.Étape 2: Trouver victime Aiguillonner un fou votre collègue de travail à essayer quelques tractions.Étape 3: Reviens dans trois j
Barre de traction pour porte

Barre de traction pour porte

mon fils de six ans voulait une barre de traction pour sa porte.  Commerciaux ont été environ 20 $, et qui serait mangé vers le haut de ses économies.  Donc, nous avons fait un contreplaqué et une cheville.Remarque : Mon fils pèse 44 kilos.  Si vous
Barrière d’entrée, porte d’entrée

Barrière d’entrée, porte d’entrée

Je tiens à souligner. Il s'agit était un projet de conception, pas quelque chose que j'ai construit. Ma femme et j'ai conçu la porte d'entrée et avait il construit par un entrepreneur local à Tacoma, WA.~ AlanÉtape 1: Porte d'entrée du projetMa femme
Barre de traction en plein air

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cette instructable va vous montrer comment faire un simple et pas cher pull-up bar vous pouvez monter à l'extérieur. Pull ups sont un des meilleurs exercices et plus difficiles à faire. Une fois que vous pouvez les faire, la force de votre corps sera
Jury gréer un hamac entre les arbres

Jury gréer un hamac entre les arbres

Ce Instructable va vous apprendre comment utiliser les objets domestiques pour transformer un hamac déséquilibrée achetés en magasin un beaucoup plus robuste, plus joli hamac. Souvent, acheté en magasin hamacs n'ont pas les éléments corrects pour mon
Barres d’espacement fil

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mon premier instructable ! Je vais vous apprendre comment faire des barres d'espacement de fil. Barres d'espacement garder multirangs bijoux de s'emmêler avec lui-même. Tout d'abord, vous aurez besoin :A.) une longueur confortable de fil - J'utilise
Le Guitar Hero

Le Guitar Hero

Après ma première tentative de luthiery avec un ukulélé en carton, nous allons considérer un niveau.Il n'est pas tout à fait une mandoline ou un banjo. Il sonne un peu comme un electro-acoustiques-12 cordes. Elle est liée à une guitare de boîte de ci
Portable Station d’entraînement d’escalade

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Tout d'abord, un peu d'ACY :Vous utilisez cet appareil à vos propres risques. Mon expérience a montré qu'il est tout à fait assez solide pour se bloque et campusing autour (pesant 170 ~) mais je ne peux pas prévoir que toutes les variantes de constru
Personnalisé à effet de serre générées automatiquement

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Hé tous ! Ce projet se termine par le travail que j'ai fait pour Autodesk dans mon dernier semestre du Collège. Pour ces derniers mois, j'ai été assez chanceux pour travailler à temps partiel pour Autodesk grâce à leur programme Campus Expert. Ce pos
Construire un feu dans les conditions de pluie/Wet

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feu est probablement le troisième plus important dans la survie, mais bon avoir lorsque vous campez. La survie n'est pas quelque chose qui est toujours susceptible de se produire, pas mal de savoir quelques chose, mais éviter la survie est meilleure.
Jardin forestier

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Le principe de base de homesteading est de créer un foyer et un mode de vie qui sont aussi autonomes que possible. Il est inutile de produire votre propre nourriture, eau, d'énergie ou abri pour un mois ou un an ; Si vous et les vôtres sont à survivr
Le grand pourquoi pour 72 heures Survival Kit Items

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lorsqu'un désastre frappe, votre outils de survie sont ce qui-vous-savez, ce qui-vous-ont-sur-vous, ou ce que vous pouvez atteindre.Pourquoi faire un Kit de survie de 72 heures? (également connu sous le nom « Get Accueil sacs » - bonnes BOBs < Get Ou
Un Geek du Comic Book Guide de santé & Fitness

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bande dessinée fans venus de toutes formes et tailles. Si vous êtes maigre comme Plastic Man, grands comme The Thing (Ben Grimm), ou quelque part entre les deux, nous voulons tous ressembler à nos super-héros préférés. Malheureusement, bande dessinée
Base Spangenhelm (casque de Viking)

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le casque pour ce tutoriel a remporté le concours de meilleur de métal 2013 TechShop Austin !Dans ce tutoriel, nous allons faire un authentique casque de Viking (Spangenhelm) utilisant le châssis de base casque comme base.  Après avoir terminé les ét