Etape 1: Prendre une douche, lavez-vous les mains
je me sens toujours mieux après avoir pris une douche le matin, et ma théorie est que la vapeur aidera avec les symptômes du rhume en desserrant vers le haut le mucus brancher mon nez et la gorge. Sous la douche aussi vous permet de rester propre, diminuer le nombre de germes, que votre corps doit combattre au loin.
Se laver les mains est une bonne idée, même si vous n’êtes pas malade, et si vous êtes vous moucher toutes les cinq minutes comme je suis, c’est aussi un bon moyen de prévenir la transmission de votre maladie à d’autres personnes.