Étape 1: Aloe
Aloès, une plante utilisée habituellement pour apaiser les brûlures, pourrait faire la même chose pour les estomacs, dit Victor Sierpina MD, professeur de médecine intégrative et familiale à l’University of Texas Medical Branch, Galveston, et auteur de The Healthy Gut classeur.
Jus d’Aloe vera réduit l’inflammation, donc "il se calme vers le bas toute inflammation qui est dans le œsophage et l’estomac", a dit m. Sierpina.
Il recommande de boire 1/2 tasse avant les repas, mais avertit que le jus peut être un laxatif. Recherchez les marques qui disent que le laxatif composant a été supprimé, comme l’énergie de l’Aloe Vera.