Étape 3: Ajouter les anneaux
Ouvrez une de vos bagues de saut et le passer à travers un des trous. Fermer nouveau aussi serré que possible. Toujours ouvrir et fermer les anneaux saut vers l’avant vers le pour arrière, pas de gauche à droite. Cela empêche le cercle de flexion hors de forme et de perdre de sa force.
Répéter l’opération avec l’autre que trois anneaux, leur fermeture tout aussi étroitement que possible. Lorsque vos chaussures ont deux nouveaux « boucles d’oreilles » un morceau, il est temps de passer à l’étape suivante.