Recette de petit déjeuner santé Marlene - 15 min (1 / 3 étapes)

Étape 1: ingrédients

  • Rôti de semoule (suji / rava)-1 tasse
  • Avoine torréfié et moulu - 1/2 tasse
  • Carotte - 2
  • Pois - 1/2 tasse
  • Oignon - 1
  • Huile - 3-4 c. à soupe
  • Sel - selon vos goûts
  • Peanut - 50 g
  • Graines de moutarde - 1/2 teblespoon

  • Jaune pois cassés (gramme de Bengal / chana dal)-20 g

POUR GARNIR

  • Jus de carotte et noix de coco râpée
  • Coriandre (feuilles de coriandre)
  • Noix - amande, noix de cajou

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