Pudding de protéine pour la nuit (2 / 3 étapes)

Etape 2: Mélanger

Comme je l’ai dit dans l’intro, il est vraiment facile.

Versez l’avoine, protéines mix (ou poudre de cacao), une grande cuillère de beurre d’arachide, yaourt grec et le lait dans le pot et tout mélanger avec une longue cuillère.

Vous obtiendrez un mélange dense et brunâtre.

Après cela, Ajouter une petite cuillère de miel pour un peu de douceur.

Vous pouvez laisser le miel sur le dessus pour obtenir une garniture croquante au matin ou tout remuer.

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