Étape 2: Cook et diviser en conteneurs !
1. hacher et faire cuire les courgettes sur pan
2. chauffer le riz et mélange mélodieux au micro-ondes
3. hacher le poulet
4. sac de carottes et pois snap ensemble
5. laisser les poivrons tel quel (snack croustillant)
6. répartir le poulet balsamique, riz de zucchini dans quatre conteneurs (dîner)
7. Répartissez le poulet au citron, mélange mélodieux dans quatre conteneurs (déjeuner)
8. avez-vous poivron avec dîner repas et carottes/snap pois avec repas du midi
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