Prep| nourriture végétalienne Bon marché et facile
Alimentaire Prep Playlist https://www.youtube.com/playlist?list=PLj1qPdRi4 _...
(Astuce Hero) 4 oignon vert (White se termine) 2 gousses d’ail 1/2 Jalapeno--je n’ai pas utilisé ccups de 1 1/2 poulet bouillon 2 c. à thé zeste de Lime 1 1/2 tasses de riz 14,5 fois de noir haricots cuire pendant 20 minutes
Bran Muffins 1 1⁄3 tasses de farine 1 tasse blé bran 1⁄2 tasse sucre 1 cuillère à café bicarbonate de soude 1⁄8 c. à thé sel 1 1/4 tasses lait de soja 1⁄2 tasse compote de pommes 2 cuillères à soupe lin moulues graines 1 cuillère à café d’extrait de vanille
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