Ce Instructable comprend la liste de courses et les recettes pour une seule semaine de repas à partir de poulet. Si vous ne voulez pas manger de poulet tous les jours, faire un jour sans viande et ajouter plus de viande à un autre repas. OU, vous pouvez mélanger et assortir avec quelques autres recettes tout au long de la semaine. Toutes ces recettes peuvent être préparées à l’avance et congelé pour plus de commodité.
J’ai opté pour une fonctionnalité plus fanciness, mais j’espère que vous trouverez aucun de ces plats manque saveur ! Ils sont très versatiles alors n’hésitez pas à ajuster les ingrédients pour rendre votre propre, aussi.
* Note : Ces recettes ont été utilisées pour nourrir ma famille (mon mari, enfant en bas âge et moi-même), donc dans un souci d’argument, je dirais que chaque repas suffisant pour une famille de 2 avec éventuellement assez restes fournit pour le déjeuner le lendemain selon si vous retournez pour secondes !
Les recettes :
Poulet et riz jaune
Pâté au poulet
Poulet BBQ avec soupe de brocoli Cheddar
Poulet brocoli Alfredo
BBQ ou Pizza Alfredo au poulet
Bonus = bouillon de poulet