Étape 1: Faites ce que vous aimez.
Quelque chose que les gens ne comprennent pas vraiment est que les choses que vous aimez sont bons pour vous. Juste parce que vous aimez bonbons ne veut pas dire que manger c’est mal, mais il est trop bien certainement. Profiter de quelque chose et se sentir bien après le fait, est si important pour vivre une vie heureuse. La clé de la chose et être capable de toujours profiter eux est avec modération.
Avez-vous déjà entendu le dicton « Tout est bon avec modération » ? Eh bien, vous avez probablement. Si vous aimez quelque chose, oui, qui comprend des manger, dormir, regarder Netflix, etc.. Vous pouvez le faire totalement. Je le recommande même. Mais pas trop. Vous savez, qu'il est temps d’arrêter quelque chose lorsque vous ne sentez pas bon à ce sujet plus. Lorsque la culpabilité commence à s’accumuler à l’intérieur de vous, vous savez que vous avez eu trop de plaisir. Le problème d’avoir trop de plaisir parfois, c’est qu’il cesse d’être amusement plus. La raison pour laquelle il n’y pas que trop de plaisir parce que trop de plaisir devient culpabilité. Un autre problème avec modération ne pas ce que vous aimez, c’est que vous s’ennuieront. Vous voulez changer les choses afin que vous aimerez toujours les choses que vous aimez. Donc faire ce que vous aimez et profitez, mais continuer à faire des choses différentes et ne pas aller à la mer, afin que vous aimerez toujours ce que vous aimez.