Étape 6: Le casting de dos
1. stand avec votre carré d’épaules et la poignée de la tige avec quatre doigts enroulées autour de la poignée, le pouce sur le dessus et la bobine vers le bas. Retirez environ 25 pieds de ligne hors tension de la bobine et le nourrir par l’extrémité de la tige. Posez la ligne parfaitement droite et debout carré à votre cible avec vos pieds sur la largeur des épaules.
2. à partir de l’extrémité de la tige basse, accélérer la tige vers le haut et vers l’arrière dans un mouvement souple.
3. arrêter votre accélération juste au moment où la tige passe à la verticale. Votre arrêt devrait être brusque et délibérée. Pause pour un moment que la ligne se déroule et se lève en l’air derrière vous. Lorsque la ligne est prolongée de complètement, le casting arrière est terminé.