Il s’agit d’une cale de dégrossis super rapide facile repas plein de tout sauf les glucides !
Préchauffez le four à 350
Une barre d’aussi grande casserole/faitout plat que vous avez ; J’ai four utilisé grillage/ramasse du four.
Utilisez votre recette préférée en ce qui concerne la fabrication d’un pain de viande. Je garde mes simple, mais je fais toujours plus que je vais avoir besoin, parce que c’est englouti, et si la chance, les restes sont grands le lendemain :
lb.s 2 qualité de viande hachée - place dans le bol
2 œufs mélangés
1 gros oignon jaune râpé dedans
Chapelure mélangé dans - facultatif - j’avais l’habitude de le faire.
acides aminés/worcester sauce - facultatif trop.
Massage de la viande et la forme en pain ; Placer au centre du moule.
3/4 lb de Bacon - Posez les bandes de lard sur le dessus de la miche - ne pas de chevauchement comme vous ne voulez pas toutes les pièces brutes
Coupez vos légumes préférés en bouchée morceaux de taille et saupoudrez-les sur le pain de viande ; Suggestions incluent :
4 courgettes (Zucchini est représentée ici)
4 carottes
4 betteraves
1 boîte de 32 oz d’en cubes ou tomates italiennes versé sur les légumes
Ajouter des tirets de vos épices préférées ; J’ai utiliser le romarin, cannelle sel & poivre.
& C’est tout !
Mettre au four à découvert pendant 45 min, ou chaque fois que c’est que le bacon soit Bruni vous suffit.