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Vous pouvez en fait préparer un lunch sain et délicieux pour seulement 1 $. Il suffit de faire rôtir un poulet entier ou acheter un poulet de rôtisserie, préparer quelques légumes de votre choix, ajouter certains riz et à l’alto !
Rôti de poulet Recette Marinade :
1/2 eau sel
1 eau Paprika
1/2 eau ail en poudre
1/2 eau persil
1/4 eau thym
1 c. à soupe beurre chaîne pour attacher le poulet
Germes de Brussle :
Pincée de sel & poivre
2 c. à soupe de miel
Préparation poulet comme en vidéo. Faire rôtir à 350F jusqu'à ce que la température de la cuisse atteigne au moins 165 ° f.
Si vous n’avez pas déjà un thermomètre à viande, téléchargez-le ici : http://amzn.to/1UarzRK
Conseils sur la façon d’emballer et de garder les choses fraîches sont dans la vidéo. Profitez !
