Glace est généralement nécessaire dans les premières 24 heures d’une blessure. Je prends des bains chauds, beaucoup de re-quitter la douleur mais j’ai toujours finir avec une compresse froide. Médecins ne recommandent pas à l’aide de packs de glace plus de 10 minutes à la fois pour une zone. Ils suggèrent de supprimer le pack de glace assez longtemps pour que la peau retourner à la normale avant d’appliquer la deuxième et troisième fois autour.
C’est une douleur d’utiliser la glace ou un sac de glace encombrant alors j’ai décidé d’essayer de faire un pack de glace miniature pour petites surfaces. Je me suis souvenu l’alcool est mis en liquide pour l’empêcher de geler, donc j’ai fait une expérience. J’ai fait des solutions différentes pour arriver à un paquet de gel de petits qui ne gèlerait pas mais ferait un gel à la place. J’ai aussi ne voulait pas de fuite. Je voulais qu’il est assez petit pour mettre dans mon sac si je devais aller quelque part, et j’ai été dans la douleur. Ce tutoriel est ce que je suis venu avec.