Vous aurez besoin :
-Blender
-3/4 tasse de lait (2 %)
-1 petite banane
-1/4 tasse d’yaourt vanille grec
-Repas de graine de lin motif Moulin rouge de Bob 1 cuillère à soupe
-Poudre de protéine de soja 2 cuillères à soupe
-Blender
-3/4 tasse de lait (2 %)
-1 petite banane
-1/4 tasse d’yaourt vanille grec
-Repas de graine de lin motif Moulin rouge de Bob 1 cuillère à soupe
-Poudre de protéine de soja 2 cuillères à soupe