Étape 1: Vous aurez besoin :
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson : pain 40 minutes donne 1
- 3/4 tasse ou 100 g amandes crues (ou l’équivalent dans toutes les graines pour l’option gratuite de noix)
- 3 oeufs
- 1/2 tasse huile de coco
- 1/2 tasse ou 75 grammes de graines de lin
- 1/2 tasse ou graines de tournesol 50 grammes
- 1/2 tasse ou graines de citrouille 65 grammes
- 30 grammes ou 1/4 tasse de graines de sésame
- 5 dénoyautées dattes medjool (environ 80 grammes sans pépin, coupés en quartiers dans le sens longitudinal)