Étape 1: Recueillir vos ingrédients
- 1 noix de coco entière
- (une bonne source de protéines, de fer et de zinc qui aidera votre corps à reconstruire les cellules, aider le transfert d’oxygène dans tout votre système en vous donnant plus d’énergie tout en donnant votre système immunitaire un coup de pouce... aussi il donne une texture agréable et cette ambiance tropicale... oh et il y a beaucoup plus de raisons pour dans votre alimentation, y compris la noix de coco)
- 1 1/2 tasses de sucre
- Nous utilisons seulement le sucre comme liant dans cette recette.
- Le zeste d’une orange
- Parce que seulement 6g des trucs a 14 % votre RDI... qui semble être une bonne raison pour moi.
- 1 c. à soupe de curry (j’ai utilisé une poudre de curry madras chaud)
- Voir cumin et curcuma
- 1 c. à soupe de gingembre (frais ou en poudre)
- Réduit la douleur, anti-inflammatoire, stimule l’appétit, facilite la digestion, savoureuse et goût des tropiques. Ce qui est ne pas pour aimer ?
- 1/2 c. à thé de cumin
- Bon pour l’anti-glycation, comme antioxydant et elle est antiseptique.
- 1/2 c. à thé de poudre de chili ou de cayenne
- Ce rempli de capsaïcine, réduire la douleur, l’inflammation, flegme et et tout un tas d’autres choses.
- 1/2 c. à thé de curcuma
- Anti-inflammatoire, rempli d’antioxydants, de vitamines a/c/E (parce que c’est Ace!).
- 1/2 c. à thé moutarde graines (ou moutarde au sol si vous n’utilisez pas un robot culinaire)
- réduit la douleur et se décompose de congestion
- 1/4 c. à thé ail (frais, en poudre ou granules)
- antiseptique, anti fongique, plein de puissants rhumes et grippes combats ingrédients... peut vraiment douter ail ?
- 1/4 c. à thé sel
- Aussi, vous aurez besoin d’un parchemin ou papier ciré.
Sources croisées :
Noix de coco 12
Zeste d’orange 12
Ginger 123 4
Cumin 123
Piment rouge ou Cayenne 12 3
Curcuma 12 3
Moutarde 12
Ail 12 3