Murungai Keerai Poriyal - Moringa sautés

Murungai Keerai Poriyal – Moringa Stir Fry –

'Si vous ne pouvez pas dire, vissez-le'. Telle était la maîtrise de nos maîtres coloniaux. Dans 200 ans Kattumaram est devenu le Catamaran, Udhagamandalam a été simplifié à Ooty, Mangai eu Mangoed, AUA Anju houda transformé en une Orange et l’humble keerai Murungai a été glorifié de Moringa. Bon, c’est assez plaisanteries pour un poste. Let's get la recette.

Le Moringa est un détoxifiant naturel qui est riche en bêta-carotène et en calcium. Dans cette recette nous vous montrera un des moyens meilleurs pour amplifier le profil nutritionnel de ces feuilles sans remettre en cause leur appétibilité. Notre recette de Murungai Keerai produira 3 portions, avec 396 kilocalories dans chacune.

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