Étape 4: placer les bandes de fond
cette partie vous pouvez le faire comment toujours long vous voulez mais j’aime la taille que je fais parce que c’est mieux pour moi... mais son jusqu'à vous;)
1. vous placerons bandes doubles de la moyenne cheville à la cheville droite supérieure.
2. maintenant, de la cheville droite, vous descendrez cinq fois ou plus ou moins comment jamais vous le voulez dans mon cas ce sera cinq...
faire la même chose pour l’autre côté
3. commencez à la cheville de milieu de la cheville centrale dans votre coin supérieur gauche.
4. maintenant descendre cinq fois
Il devrait ressembler à ma quatrième photo;)