Étape 7: J’ai décidé de ne pas renouveler mon abonnement au Gym
Je n’ai jamais beaucoup d’un rat de gym, mais pour une raison quelconque, je me suis senti avoir un abonnement au club sportif est allé main dans la main avec l’être en forme.
Pendant près d’une décennie maintenant, je suis allé sans l’abonnement au gym.
J’ai remplacé un court sur le tapis roulant avec longues promenades dans mon quartier (souvent intégrant les courses si nécessaire).
J’ai acheté des poids de la main et les bandes de résistance pour la musculation à domicile.
Et si jamais, j’ai besoin de conseils, je vais YouTube une routine d’entraînement ou de la danse d’yoga.
Mon poids et l’énergie sont restés plus ou moins le même, et depuis de renoncer à la salle de gym, j’ai terminé 6 demi-marathons et un tour en vélo de 1 semaine à travers l’Iowa.