10 bonbons menthe poivrée (ou sucré au goût)
1 c. à table de cuisson cacao
1 tasse de graisse gratuit moitié-moitié (F2H2)
Moudre les bonbons menthe poivrée dans un moulin à épices/café et ajouter une tasse sans danger micro-ondes. Ajouter 1 c. à soupe de cacao et bien mélanger les ingrédients secs. Ajouter 1 c. à soupe F2H2 et remuez jusqu'à aucune poudre sèche. Ajouter une autre cuillère à soupe F2H2 et mélanger jusqu'à consistance lisse. Couronner le tout avec F2H2 et remuer jusqu'à ce que bien mélangé. 1 minute à la fois, en remuant pour distribuer le liquide chauffé au micro-ondes. Profitez !
Le chauffage et l’agitation diminue la possibilité de débordement. Ne pas en remuant le mélange assez se traduit par petites bulles d’air qui forment une mousse et chauffer beaucoup plus rapidement que la boisson, bouillant prématurément. F2H2 peut être substitué avec du lait. F2H2 est le seul « sans gras » en quantité égale ou inférieure à 2 c. à soupe. Une boisson à base de 100 % F2H2 a ~ 5mg de cholestérol par 2 c. à soupe