Méditation Mandala

Salut ! Nous sommes Eliz et Julia. Nous sommes deux étudiants diplômés dans des produits de Design à l’école des Arts visuels. Être un étudiant à New York peut parfois être stressant. Nous avions besoin de se rappeler de respirer, donc nous avons créé une lampe de mandala de médiation qui est alimentée par le souffle. La lumière change de couleurs lorsque vous inspirez et expirez. En se concentrant sur la respiration (et ne pas penser à autre chose) est une façon de méditer. Même à quelques minutes de respiration ciblée peuvent avoir un effet étonnant sur l’humeur et peuvent réduire l’anxiété. Nous voulons que tout le monde puisse faire l’expérience de quelques minutes du quotidien zen donc nous partageons nos processus avec vous. Profitez. Et n’oubliez pas--juste respirer.

Mandalight Eliz Ayaydin sur Vimeo.

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