N’alimentation et découper tous les aliments vides mais manger une alimentation équilibre et surtout maximale en calories, vous pouvez pour perdre de la graisse (pas le muscle) alors que maintenir un métabolisme sain. Surtout apprendre des changements d’habitude simple pour maintenir le poids pour toujours.
Maximale en calories pour la perte de graisse (pas le Muscle et le No Diet)
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