Découvrez comment faire votre propre muesli grillé de tout-naturel. Sain et facile à faire en 5 étapes simples.
J’aime le muesli avec yogourt et fruits frais le matin, mais tous la bonne qualité et pas trop sucré muesli dans les magasins de supermarché ou d’aliments de santé peuvent être très coûteux. C’est pourquoi faire votre propre muesli est aussi un bon moyen pour économiser de l’argent. De plus, vous savez exactement quels sont les avantages et vous contrôlez la quantité de sucre que vous mettez dedans.
J’avais été acheter muesli pour ans et jamais pensé à faire mon propre jusqu'à ce que ma belle-mère fait pour nous. Nous avons adoré donc beaucoup nous l’avions tous les jours pendant 2 semaines ! Permettez-moi de vous dire, je n’ai pas acheté de muesli depuis. J’espère que vous aimez cette recette, comme nous le faisons !
INGRÉDIENTS
• 4 tasses flocons avoine
• 3 tasses bran
• 1 tasse râpé noix de coco
• 1 tasse d’amande ou de noix mélangées hachées grossièrement
• 1 tasse de graines de sésame
• graines de tournesol 1 tasse
• 1 tasse graine de lin
• 1 tasse de miel
• 1/2 tasse d’huile canola ou noix de coco
raisins de Smyrne • 75g (3oz) 1/4 tasse
• 75g (3oz) secs abricots, grossièrement hachée 1/4 tasse
• 75g (3oz) séchées pommes 1/4 tasse
Recette complète et vidéo disponible sur littlematrix.com
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