J’ai a été introduit à l’idée de « Boîte à lumière LED bleue d’ewilhelm » et était très intéressé. la chambre à coucher de mon dernier appartement reçu rayons directs du soleil car le soleil se levait, donc j’avais l’habitude de se réveiller très facilement à environ 06:00 sur mon, toujours.
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J’aime se réveiller avec le soleil. vous vous sentez excité le reste de la journée tout simplement parce que vous vous êtes réveillé le naturel moyen. vous pouvez commencer ici pour en savoir plus sur ce sujet, il y a des centaines d’autres sources en ligne. maintenant, je m’ennuie vraiment il et déjà peuvent ressentir les effets néfastes. en hiver, l’angle du soleil est plus courbe donc je finissent par obtenir peu de soleil dans la pièce, mais à environ 10:00 le plus tôt. C’est beaucoup trop tard de se pour réveiller pour moi... !
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Ce matin j’ai réalisé que maintenant j’ai assez de matériel se sont réuni à la maison de ma barre de lumière précédente / grandir l’éclairage de projets que je devrais être en mesure de mettre sur un pied très rapide.
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Si vous avez tout le matériel à portée de main et aménagé, vous pouvez être fini en 1 heure seulement. !
