Il s’agit d’une faible teneur en sucre / low carb smoothie.
Calories : 119
Matières grasses : 2g
Protéines : 18g
Fibres : 4g
Glucides : 7,5 g
Net de glucides : 3,5 g
Calcium : 20 %
Ingrédients :
1 tasse de glace dans votre récipient
1 cuillère de poudre de protéine de vanille
1 petite cuillère arrondi Psyllium Husk poudre. Cela agit comme un agent épaississant et empêche le smoothie de séparation. La fibre supplémentaire vous évite de sensation faim pendant votre séance d’entraînement.
1-2 cuillères à soupe sirop aromatisé sans sucre. J’ai utilisé des noisettes.
1 tasse de café fort, moulu. Refroidis. Café biologique de gens est la bombe !
