LAP BAND Diet

j’ai été bagué et j’ai perdu la plupart de mon poids en réglant mes habitudes alimentaires.  Curieusement, je ne suis même pas à la gym dans la première année et j’ai été vers le bas de 90 livres.  Vous êtes censé pour être actif, donc ne pense pas que je vous dis de ne pas le faire !  :)  Maintenant, je ne suis pas un professionnel de la santé, je vais me contenter de vous donner un compte rendu de ce que j’ai mangé et quelques conseils si vous souhaitez obtenir les mêmes résultats.

La clé était la maîtrise de soi.  J’ai eu la totale maîtrise de soi sur tout ce que j’ai mangé, bu et évité.  C’est où est la partie la plus difficile.  Prendre des décisions pour vous-même et ne devenir pas influencée par des facteurs extérieurs.  (Amis, collègues de travail, sorties, famille, etc.).  Facteur de triste : j’aurais pu faire cette routine exacte sans passer par la chirurgie.  Facteur de l’horrible : J’ai laissé tomber les bonnes habitudes et coulé dans les anciennes méthodes et pris du poids à nouveau.  J’ai perdu le contrôle de soi pour garder ces mêmes routines.

Juste coller avec ce système et vous vont perdre poids.  Je suis sur mon chemin du retour vers le système parce que je veux être de retour où j’étais avant.