L’ail fait maison Bacon saucisse de poulet aux courgettes (6 / 6 étapes)

Étape 6: Le plat

De maintenant, vous avez compris cette recette fait 4-5 livres de saucisse. Vous utiliserez seulement 1 livre pour ce plat. Ce que vous faites avec le reste, c’est à vous (ils font grands hamburgers). Puisqu’il n’y a aucun nitrates ou les nitrites dans cette recette, utiliser la saucisse en 2 jours ou congelez.

Couper 1 courgette en rondelles de 3/4 de pouce et puis trimestre chaque anneau.

Dans une grande poêle, faire chauffer 1 cuillerée à soupe d’huile de canola (ou de graisse de bacon) sur med-Salut. Dorer une livre de votre maison à l’ail, saucisse de poulet bacon. Après 3 minutes, ajouter les courgettes coupées en cubes. Mélanger et couvrir pendant 5 à 7 minutes. Retirez le couvercle et faire monter la température à légèrement croquante à la saucisse et faire dorer les courgettes. Remuer souvent pour éviter de brûler. Ajouter 1 noisette de beurre et mélanger. Lorsque le beurre a fondu et enduit tout ce que vous êtes prêt à manger.

Je dois mentionner qu’il s’agit d’un repas sain et lite faibles en glucides. Vous pouvez l’utiliser comme plat principal ou sur un côté.