Étape 4: Choses à considérer lors de la lecture
Microtraumatismes répétés peuvent provenir dans un éventail de formes légères courbatures et douleurs ou fatigue musculaire aux poignets entorses et enflure ou une inflammation. Si vous commencez à ressentir des douleurs légères dans vos poignets, les bras ou les mains, il peut être une bonne idée de faire une pause pendant dix minutes ou plus pour laisser vos muscles, les articulations et les tendons se détendre suffisamment avant de retourner à votre ordinateur.
Si vous développez la douleur de longue durée ou éprouvez fatigue plus vite que la normale après avoir utilisé un ordinateur, il serait sage de consulter un médecin.