Étape 1: Préparation et fournitures
1.) un taille 3 foot bal. C’est comme un ballon de soccer intérieur ou enfants.
2.) une courge juridiction - pour un jeu serré sympa avec beaucoup de ricochets.
OU
Un court de squash - pour une plus force et l’endurance axé sur le jeu.
3.) beaucoup d’eau... préférence au préalable... ça va devenir chaud là-dedans.
4.) main de boxe en option enveloppe pour protéger vos doigts et les poignets.
C’est tout ! Nous allons commencer.