Étape 2: Le saut
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HydroSliding est un entraînement complet du corps. Les bras, les jambes et le cœur. Le noyau est obligé de garder l’équilibre. Les bras et les jambes les deux (essayez de nombreuses personnes d’utiliser seulement les bras ou les jambes) contribue à la puissance des mobiles de la HydroSlider. Bras et les jambes poussent vers le bas ensemble. Il n’est pas un mouvement alternatif. Vous poussez vers le bas et sautez en même temps. MAINTENANT, beaucoup de gens vont pousser-tirer. Il n’y a aucun tirant lors du saut car le printemps sera recul vos bras à la position adéquate afin de pousser à nouveau. Il faudra passer en arrière vers le haut les premières fois. Viens de réaliser que vous ne devriez pas. Si votre contrepoids avant (la pièce jaune triangulaires) flops vers le haut dans les airs, vous tirez vers le haut.
Selon le réglage du poids, vous devez soit très rapide mais Dürr sauts ou semi rapides fortes sauts. Le plus lourd, le réglage, le plus fort les sauts doivent faire.
Nous avons donc, non-alternant sauts-pousse... maintenant nous avons besoin de parler de placement du pied. Vos pieds doivent être aussi près de l’avant de la stepboard que vous pouvez les mettre, et vous devez sauter sur les boules de vos pieds. Beaucoup de gens essaient de sauter avec leurs pieds ensemble, mais vos chevilles/mollets absorbent la plus grande partie de votre énergie, donc il ne fonctionne pas bien. Regarder le wahine dans la vidéo.
