Haricots verts contiennent des quantités de minéraux comme le fer, calcium, magnésium, manganèse et du potassium, qui sont très saines
essentiel pour le métabolisme du corps. Haricots verts contiennent aussi la vitamine B6 (pyridoxine), vitamine B-1, (thiamine) et vitamine-C. Manger des aliments riches en vitamine C aide le corps à développer une résistance contre les agents infectieux et les radicaux libres d’oxygène nocifs.
Au four ailes de poulet et poulets dans ce cas, sert une excellente source de protéines de haute qualité, avec 27,3 grammes par portion. Notre alimentation nécessite environ 50 grammes de protéines par jour.
Poulet a 52,5 mg de niacine qui représente 60 % de la notre besoin quotidien. La niacine dans le poulet au four permet d’améliorer la circulation et la capacité de prendre des hormones de votre corps. Poulet a également 42,1 % de la quantité quotidienne recommandée de sélénium. Sélénium travaille avec CoQ10 en donnant l’énergie au cœur donc il maintient de pompage.
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Enveloppé de bacon haricots verts
Source d’information :
Nutrition et vous / haricots verts
LIVESTRONG/poulet