Haricot de trois marocains et soupe de chou frisé

Nous avons utilisé des épices sans précédent dans notre soupe, Eh bien au moins j’ai vu personnellement pas fait avant. Les épices que nous utilisons, sont utilisés dans les recettes marocaines ainsi que des plats maghrébins.

Les épices sont un mélange d’épices biologiques et qu’ils comprennent, coriandre, cannelle, Cumin, lavande, fenouil, poivre, Cayenne, clous de girofle et cardamome. Nous avons également utilisé une boîte de tomates de feu grillé.

Let's get à la cuisine, et voici ce que vous devez faire Bean trois marocains et soupe de chou frisé.

3/4 tasse haché mini poivrons rouge, jaune et orange

3/4 tasse haché oignon rouge

Huile d’olive 2 directives du SCT.

2 grandes gousses d’ail, hachées

3 tasses de feuilles de chou frisé bébé, haché

1 boîte – 15,5 onces de haricots, égouttés et rincés

1 boîte – noir 15,5 onces de haricots, égouttés et rincés

1 boîte – 15,5 onces chiches, égouttés et rincés

1 bouillon de poulet de 32 onces conteneur libre parcours, hyposodé

1 boîte – 28 onces de tomates grillées, sans ajout d’épices ou herbes feu

2 cuillères à soupe de Ras El Hanout (trouver cela chez Whole Foods dans la section épices et herbes pour 2,79 $ à partir de 2015)

1/2 c. à thé sel de l’Himalaya

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